crunch

ciao ragazzi volevo un'informazione riguardo agli addominali.
nel libro tozzi dice che il miglior esercizio per gli addominali è il crunch al cavo, io nella scheda di forza sto usando la macchina classica per gli addominali(mi sfugge il nome),è indifferente? oppure qualcosa cambia.
ringrazio anticipatamente